укр
укр

Зимовий час настав: Годинники переведено на годину назад!

📅 Перехід на Зимовий Час 26 Жовтня 2025: Додаткова Година та Нові Біоритми

 

У ніч з 25 на 26 жовтня 2025 року Україна традиційно перейшла на зимовий час. О 4:00 ранку за київським часом стрілки годинників було переведено на одну годину назад, тобто з 4:00 на 3:00. Ця щорічна зміна, що відбувається в останню неділю жовтня, є обов'язковою відповідно до чинного законодавства. Це дарує всім нам додаткову годину сну, але скорочує вечірній світловий день.

🕰️ Історія та регулювання: Чому ми переводимо годинники?

  • Практика виникла у 1916 році для економії енергії.

  • Офіційно в УРСР запроваджена у 1981 році.

  • Переведення регулюється Постановою КМУ №509 від 1996 року.

  • Спроби скасувати сезонну зміну часу в Україні поки що не були успішними.

🧠 Вплив на організм та здоров'я

  • Перехід, хоч і легший, є стресом для циркадних ритмів.

  • Можливі порушення сну, дратівливість, втома.

  • Раннє настання темряви впливає на психоемоційний стан (ризик Сезонного афективного розладу).

💡 Як полегшити адаптацію до зимового часу

  • Поступово зміщувати режим сну.

  • Максимум денного світла та фізична активність.

    Медичний страховий поліс для в'їзду в Україну можна придбати на сайті: welcomeukraine.today

    Подорожуйте відповідально та відкривайте нові грані України!

Запрацював UkraineBorder.com — довідковий портал для тих, хто в'їжджає в Україну

Іноземці, які планують поїздку в Україну, стикаються з однією й тією ж проблемою: інформація про в'їзд розкидана по десятках джерел, часто застаріла й майже завжди &mdash...

Правила медичного страхування для іноземців, що в'їжджають в Україну

Якщо ви плануєте поїздку в Україну — як журналіст, працівник НКО, бізнес-мандрівник чи родич — українське законодавство вимагає мати чинний поліс медичного...

Будинок з химерами: Бетонна казка та містика Києва 🏰🐘✨

Будинок з химерами — це найбільш незвичайна споруда Києва, що височіє на крутому схилі Печерських пагорбів за адресою вулиця Банкова, 10 🏛️ Цей архітектурний шедевр у...

Березневе пробудження: три ідеальні маршрути Україною 🌷✨

Березень в Україні — це особливий час, коли зимовий спокій поступово поступається місцем першому теплу, а природа починає свій повільний, але впевнений рух до розквіту...

Солотвино: Магія солі 🌊🧂

Солотвино: Курорт на солі, де гравітація бере вихідний Ви коли-небудь мріяли лежати на воді й читати улюблену книгу, не докладаючи жодних зусиль, щоб просто не піти на дно...

Замок Паланок: Таємниці та велич Мукачівської цитаделі 🏰

Замок Паланок: Твій повний гід головною цитаделлю Закарпаття 🏰✨ Якщо ви хоча б раз під’їжджали до Мукачева, то знаєте це магічне відчуття: серед абсолютної рівнини...